RAC ATHLETISME	RAC BADMINTON	RAC BASKET BALL
RAC CYCLISME	RAC GYMNASTIQUE ARTISTIQUE	RAC GYMNASTIQUE RYTHMIQUE
RAC HALTEROPHILIE/MUSCULATION	RAC HAND BALL	RAC LUTTE
RAC RUGBY	RAC TENNIS	RAC VOLLEY BALL

 

 


Créneaux actuellement proposés par la section aux adhérents

Lundi :

-20h30-22h cours adultes, entr. Margaux et Stéphane COMPLET LE 9 SEPT 2008

Mardi ;

-19h-20h15 entraînement compétition des cadets-juniors, entr. Olivier. COMPLET LE 9 OCT 2008

-19h-20h15 animation pour les adhérents "jeu libre" avec un licencié du club. COMPLET LE 9 OCT 2008

- 20h15-22h entraînement des équipes, entr.Olivier.

- 19h-20h initiation avec des joueurs confirmés du club (7 terrains) suivi de :
- 20h15-22h jeu libre (7 terrains). COMPLET LE 9 OCT 2008

Mercredi :

-18h-19h30 cours poussins et préados , entr.Jérôme et Stéphanie. COMPLET LE 9 SEPT 2008

-20h-22h cours adultes niveau 2, entr. Yann COMPLET LE 9 SEPT 2008

-19h15-20h jeu libre (9 terrains) et 20h-22h (3 terrains) COMPLET LE 9 OCT 2008

Jeudi :

-Nouveauté 2008 : GYMNASE Michel RICARD à Rueil sur Seine : jeu libre de 17h à 19h45 avec un animateur du club.

-18h-19h30 cours ados, entr. Olivier. COMPLET LE 9 OCT 2008

Vendredi :

-18h30-20h cours ados, entr. OLIVIER. COMPLET LE 9 OCT 2008

-20h-22h cours adultes, entr. Pascal. COMPLET LE 9 SEPT 2008

-20h-22h entraînement compétitions et individuels, entr. Olivier. COMPLET LE 9 OCT 2008

-20h-22h jeu libre (7 terrains). COMPLET LE 9 OCT 2008

Samedi :

-14h-15h15 cours jeunes, entr. Eric et Margaux.COMPLET LE 9 SEPT 2008

-14h-15h15 cours parents enfants, entr. Yann COMPLET LE 9 OCT 2008

-15h30-17h cours jeunes, entr. Eric et Margaux. COMPLET LE 9 OCT 2008
-15h15-16h45 cours adultes niveau 3, entr. Yann. COMPLET LE 9 OCT 2008

-16h45h-20h jeu libre 14 terrains sauf si compétitions.

le planning 2008
 

 

 

PLANNING LOISIRS MERCREDI SAISON 2008-2009
LOISIRS MERCREDI
Années de naissance	Groupes	Heures
Enfants nés 98/99/2000	Benjamins Evolution	13H-14H30
Enfants nés 2001/2002	Ecole de Gym	14H30-15H30
Enfants nés 2004	Babygym	15H30-16H30
Enfants nés 2005	Minipouss	16H30-17H30
Enfants nés 2003	Inigym	17H30-18H30
Enfants nés 98/99/2000	Benjamins Evolution	18H30-20H

GRANDE JOURNEE FESTIVE DE LA GYM POUR PARENTS ET ENFANTS LE DIMANCHE 11 JANVIER 2009
GALETTE DES ROIS 2009

fête de le gymnastique - 22 juin 2008
le dimanche 22 juin 2008 au gymnase Alain Mimoun

PLANNING GROUPE COMPETITION SAISON 2008-2009
En cours de préparation

PLANNING GYM D'ENTRETIEN ADULTES
Mercredi	20H15-21H

PLANNING LOISIRS SAMEDI SAISON 2008-2009
LOISIRS SAMEDI
Années de naissance	Groupes	Heures
Enfants nés en 2006	Calinougym	10H-10H45
Enfants nésen 2005	Minipouss	11H-11H45
Enfants nés en 2004	Babygym	12H-13H
Enfants nés en 2003	Inigym	13H-14H
Enfants nés en 2001/2	Ecole de Gym	14H-15H
Enfants nés en 98/99/00	Benjamins Evolution	15H-17H
Enfants 94/95/96/97	Minimes/Cadets Evolution	17H-19H

LA GYMNASTIQUE POUR LES NOVICES

LA GYMNASTIQUE POUR LES NOVICES

planning
planning

document

mise à jour du planning des cours pour la saison 2008-2009 (certains cours sont déjà complet)

mise à jour du planning

des cours pour la saison

 2008-2009

 

LUNDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
17h15 - 18h30	Loisirs (Nouveau)	2004 - 2005
18h30 - 20h00	Pré-Excellence (Rueil 2) (*)
17h30 - 19h00	Festival (*)	Danse
19h00 - 20h30	Pré Collectif 1 (*)	Danse

MARDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
17h45 - 19h00	Loisirs (Nouveau)	1999 - 2000 - 2001
19h30 - 21h00	Excellence - National (*)
20h30 - 22h00	Cours Adultes (Nouveau)

MERCREDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
14h30 - 15h30	Coupe Jeunesse (Facultatif) (*)	Danse
15h30 - 16h30	Masse Chorégraphié (Facultatif) (*)	Danse
16h30 - 18h00	Pré-Collectif 1 (Rueil 1) (*)	Danse
18h00 - 19h30	Excellence - National (*)	Danse

MERCREDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
9h30 - 10h30	Loisirs	20001- 2002
9h30 - 10h30	Loisirs	1999 - 2000 (Débutantes
10h30 - 11h30	Coupe Jeunesse (*)	1998 - 1999
10h30 - 11h30	Loisirs	2003 - 2004
11h30 - 12h30	Coupe Jeunesse (*)	2000 - 2001
11h30 - 12h30	Loisirs	1999 - 2000 Confirmées
13h00- 14h00	Loisirs	1997 - 1998

MERCREDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
14h00 - 15h00	Loisirs	2003 - 2004
14h00 - 15h30	Masse Chorégraphiée (*)	1995 - 1997
15h30 - 17h30	Festival (*)
15h00 - 17h00	Pré-Collectif 1 (*)
17h30 - 19h00	Pré-Excellence 1 (*)	1994 - 1997

VENDREDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
17h30 - 18h45	Coupe Jeunesse (*) (Nouveau cours)	GR 1998 - 1999
18h30 - 20h00	Excellence - National (*)
17h30 - 18h30	Coupe Jeunesse (Facultatif)	Danse
18h30 - 20h00	Pre Excellence 1	Danse

SAMEDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
12h00 - 13h00	Loisirs	2000 - 2001
13h00 - 14h00	Loisirs	1996 à 1999
13h30 - 15h00	Excellence - National (*)
14h00 - 15h00	Loisirs	2002 - 2003
15h00 - 16h00	Coupe Jeunesse (*)	1998 - 1999
15h00 - 16h00	Loisirs	2004 - 2005

SAMEDI Saison 2008/2009
(*) : Compétitions
16h00 - 17h00	Coupe Jeunesse (*)	2000 - 2001
16h00 - 17h30	Pré Excellence N1 (*)	1994 à 1997
17h30 - 19h00	Pré Collectif 1 (Rueil 1 ) (*)

 

Championnat de France National 2
Dates et lieux des compétitions
(actualisation au 07/10/08)
22 novembre 2008	A Rueil	Pesée 14h-15h, présentation à 15h45, première barre à 16h.
13 décembre 2008	A Chaville	Pesée 14h-15h, présentation à 15h45, première barre à 16h.
17 janvier 2009	A Franconville	Pesée 14h-15h, présentation à 15h45, première barre à 16h.
21 février 2009	A Istres	Pesée 14h-15h, présentation à 15h45, première barre à 16h.

Criterium National
Réservé aux Inter-Régionaux et plus.
Selectif pour les Finales Nationales.
25 octobre 2008	Comines
26 octobre 2008	Comines	Si nombre important de participants.

Coupe de France des Clubs
Demi-finale
Samedi 31 janvier 2009	Franconville
Dimanche 1er février 2009	Franconville

Championnat Régional des Clubs

Finale de Zone des Inter Régionaux
04/04/09	Comines

Eliminatoires de Zone des Fédéraux et plus
04/04/09	Comines

Championnats Régionaux Elite
07/03/09	Pontoise

Championnat de France Seniors
2 et 3 mai 2009	Senlis

Grand Prix Fédéral
6 et 7 juin 2009	Vannes

 

 

 

SENIORS RAC 1 et 2
Jours	Activités	Heures
Lundi
Mardi
Mercredi	Entrainement	20h sur le Terrain
Jeudi
Vendredi	Entrainement	20h sur le Terrain
Samedi
Dimanche	Match	P.M.

SENIORS RAC 3
Jours	Activités	Heures
Lundi
Mardi	Entraînement	20h sur le Terrain
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi	Match	P.M
Dimanche

Juniors (moins de 18 et de 19 ans)
Jours	Activités	Heures
Lundi
Mardi	Entraînement	19h30 sur le Terrain
Mercredi
Jeudi
Vendredi	Entraînement	19h30 sur le Terrain
Samedi
Dimanche	Match	A.M

Cadets (moins de 16 et de 17 ans)
Jours	Activités	Heures
Lundi
Mardi
Mercredi	Entraînement	17h30 sur le Terrain
Jeudi
Vendredi
Samedi	Match	P.M
Dimanche

Minimes (moins de 15 ans)
Jours	Activités	Heures
Lundi
Mardi
Mercredi	Entraînement	17h sur le Terrain
Jeudi
Vendredi
Samedi	Match	P.M
Dimanche

Ecole de Rugby (moins de 9, 11 et 13 ans)
Jours	Activités	Heures
Lundi
Mardi
Mercredi	Entraînement	14h sur le Terrain
Jeudi
Vendredi
Samedi	Match	P.M
Dimanche

 

Les entrainements des Equipes du RAC Tennis.
Entraînements des Equipes
Une semaine type !
Jours	Equipes	Horaires
Lundi	Entraînement Equipe I Femmes.	de 20h à 22h
Mardi	Entraînement Equipe II Hommes.	de 20h à 22h
Mardi	Entraînement Equipe I Hommes.	de 10h à 12h.
Jeudi	Entraînement Equipe II Femmes.	de 20h30 à 22h
Vendredi	Entraînement Equipe III Hommes.	de 20h à 22h
Samedi	Entraînement Equipe IV Hommes	de 20h à 22h
Dimanche	RENCONTRES

 

Les horaires d'entrainements
Equipe Seniors 1 (1982 et avant)
	Masculine	Féminine
Lundi		19h à 22h
Mardi	20h à 22h
Mercredi		19h à 22h
Jeudi	20h à 22h
Vendredi	20h à 22h
Samedi	Sam soir ou Dim après-midi	Sam soir ou Dim après-midi
Dimanche	Sam soir ou Dim après-midi	Sam soir ou Dim après-midi